Se trata del Yoyo-test, el ejercicio sirve para medir el nivel del rendimiento físico de cada atleta; así comenzaron los millonarios un nuevo día en Punta del Este
Intenso. Así puede describirse el segundo día de la pretemporada de River en Punta del Esta, Uruguay. Es que el plantel se sometió al siempre exigente Yoyo-test, la prueba que sirve para medir el nivel de rendimiento de cada atleta y que el verano pasado sorprendió en la preparación de Boca.
En el complejo Solanas, donde los millonarios se concentran, y bajo el mando del preparador físico, los futbolistas hicieron varias pasadas. Según explicó el club en su sitio Web, "el objetivo es medir el consumo máximo de oxígeno de forma progresiva y maximal". De esta manera, se puede el rendimiento físico de cada atleta.
Pero, técnicamente, ¿qué es el Yoyo-test? Un blog especializado en la preparación física lo explica así: "Consiste en realizar carreras de ida y vuelta sobre un tramo de 20 metros, a una velocidad que aumenta progresivamente, hasta alcanzar el agotamiento. (...) Efectivamente, una de las características del yo-yo test es el empleo de una cinta que emite una serie de "bips" a intervalos regulares, marcando el ritmo de la carrera. A medida que la carrera se vuelve más rápida y agobiante, los deportistas comienzan a dejar la prueba".
Fuente: LA NACION
Intenso. Así puede describirse el segundo día de la pretemporada de River en Punta del Esta, Uruguay. Es que el plantel se sometió al siempre exigente Yoyo-test, la prueba que sirve para medir el nivel de rendimiento de cada atleta y que el verano pasado sorprendió en la preparación de Boca.
En el complejo Solanas, donde los millonarios se concentran, y bajo el mando del preparador físico, los futbolistas hicieron varias pasadas. Según explicó el club en su sitio Web, "el objetivo es medir el consumo máximo de oxígeno de forma progresiva y maximal". De esta manera, se puede el rendimiento físico de cada atleta.
Pero, técnicamente, ¿qué es el Yoyo-test? Un blog especializado en la preparación física lo explica así: "Consiste en realizar carreras de ida y vuelta sobre un tramo de 20 metros, a una velocidad que aumenta progresivamente, hasta alcanzar el agotamiento. (...) Efectivamente, una de las características del yo-yo test es el empleo de una cinta que emite una serie de "bips" a intervalos regulares, marcando el ritmo de la carrera. A medida que la carrera se vuelve más rápida y agobiante, los deportistas comienzan a dejar la prueba".
Fuente: LA NACION
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