La primera ola de calor del 2025 comenzó la semana pasada y está lejos de terminar. Este domingo, el Servicio Meteorológico Nacional ( SMN) emitió una alerta de temperaturas extremas para nueve provincias, lo que implica que este fin de semana algunos grupos etarios tendrán que elevar los cuidados. Cuáles son.
Alerta por temperaturas extremas
La alerta amarilla que elevó el SMN implica que el calor puede tener un efecto de leve a moderado en la salud, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
Las provincias para las que rige el alerta son:
- Buenos Aires
- Entre Ríos
- Misiones
- Santa Fe
- Santiago del Estero
- Córdoba
- San Luis
- Mendoza
- La Pampa
Fin de semana caluroso para gran parte de país ☀️
— SMN Argentina (@SMN_Argentina) January 10, 2025
🌡️ Se vienen días de altas temperaturas con valores arriba de los 30 y 40 °C, así que a hidratarse bien 💦
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Recomendaciones frente a la ola de calor
Las recomendaciones para los días de calor que dio el Ministerio de Salud son:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
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